I ZNOWU O GUZKACH

[kinga]

Jakos od maja wiem ze mam guzki miekkie(mam 15 lat).Lekarz mi powiedzial ze nba to nie ma lekarstwa i widzialam ze ktos wczesniej napisal ze to nieuleczalne.czy to prawda??z tygodnia na tydzien mowie coraz gorzej.co robic??

[Miracle]

U jakiego byłaś lekarza?????
Guzki miękkie są uleczalne. Leczy się je cwiczeniami, które powinien Ci podac foniatra. Są też nauczyciele śpiewu, którzy zajmują sie rehabilitacją głosu, ale cięzko znaleźc dobrego.
Musisz uważac bo miękkie guzki moga się przerodzic w twarde, a te leczy się chyba laserem.

[osa]

Guzki są zmorą strun głosowych. Na początku są miękkie, a potem nie leczone przekształcają się w twarde i wtedy wymagają leczenia operacyjnego. Na dzień dzisiejszy mam z nimi big problem, ponieważ jestem n-lem i głos to moje główne narzędzie pracy. Narazie leczę się inhalacjami i jonofarezą plus tabletki, ale zdaje się, że można guzki głosowe tylko podleczyć czasowo, a gdy znów wysiłek głosowy będzie duży - one wracaja

[NiQa]

Po pierwsze nie nadwyrężaj głosu, póki co nie mów dużo, mów półgłosem, nie krzycz.
Pij dużo letniej wody, aby nawilżyć śluzówke i kup jakieś tabletki na struny głosowe...Homeovox są chyba dobre...

A co najważniejsze musisz zmienić wadliwą emisje głosu, bo guzki będą cały czas nawracały, które nieleczone przeistoczą się w guzki twarde

Ale za bardzo się nie przejmuj, guzki miękkie łatwo wyeliminować

[Miracle]

jesli leczysz sie inhalacjami to pamietaj zeby po zakonczeniu inhalacji co najmniej przez 5 minut nic nie mowic bo jeszcze bardziej sobie zaszkodzisz.
no i niestety guzki lubią nawracać

bedzie dobrze

[maratha]

Postanowiłam się podzielić informacjami z innymi, którzy tak jak ja mają „gardłowy problem”

Ważne:
- należy pić 1,5-2,5 l niegazowanej wody mineralnej dziennie, by nawilżyć gardło
- pić siemię lniane, które najlepiej zaparzać (całe ziarna) wieczorem i pić rano
- stosować nawilżacz powietrza w pomieszczeniu gdzie śpisz, przebywasz i śpiewasz (mokry ręcznik na kaloryferze nie wystarczy!). Ale wraz z zakupem nawilżacza powietrza zainwestuj w higrometr – zbyt wysoka wilgotność powietrza powoduje straszną duszność.
- mówić spokojnym wolnym głosem. Wiele osób odruchowo próbuje w czasie chrypy mówić szeptem – jest to bardzo duże obciążenie dla strun głosowych (większe niż normalna mowa, a nawet większe niż krzyk, bo szept powstaje przez tarcie strumienia powietrza o zwężone brzegi fałdów głosowych i tym samym wysusza mięśnie głosowe wpływając negatywnie na ich elastyczność.
- zrezygnować z mocnej kawy, herbaty, przypraw, alkoholu, papierosów, a także unikaj zadymionych pomieszczeń. Dym tytoniowy uszkadza śluzówkę i zwiększa ryzyko raka.
- unikać klimatyzacji!
- pamiętać, że zbyt ciepłe posiłki tak samo szkodzą jak zbyt zimne!
- Nie wyziębiać szyi, nosić apaszkę lub chustę jak tylko często się da.
- w upalne dni nie ustawiać klimatyzatorów poniżej 19 stopni. Praca głosem w niższej temperaturze predysponuje do schorzeń krtani;
- w zimie temperatura nie powinna przekraczać 21 stopni, zbyt wysoka temperatura wysusza struny głosowe i powoduje wystąpienie zaburzeń głosowych
- Dbaj o głos: Pamiętaj o miękkim zapoczątkowaniu zdania. Pamiętaj o przerwach na oddech, nie staraj się wszystkiego powiedzieć na jednym wydechu. Pamiętaj, żeby nie mówić na wdechu, a jedynie na wydechu. Robiąc głębsze oddechy, uruchom przeponę - naucz się prawidłowej techniki oddechowej. Podczas mówienia wykorzystuj swoje mięśnie artykulacyjne, otwieraj usta, nie mów z zaciśniętymi wargami. Dbaj, aby mięśnie ramion, szyi, krtani, klatki piersiowej były rozluźnione, a nie napięte. Zrób sobie małą rozgrzewkę mięśni przed dłuższą rozmową (np. mruczenie). Staraj się nie mówić podczas ćwiczeń fizycznych.
- Należy mówić na właściwej sobie skali głosu. Zwrócić uwagę na otyłość dzieci, bo one wykazują często po dojściu do okresu pokwitania zaburzenia głosowe i zahamowanie rozwoju krtani. W okresie pokwitania nie śpiewać i oszczędzać głos, a u dziewczynek w czasie miesiączki.
- Ćwiczyć brzuch – przeponę.

Leki:
- Clarityne lub flonidan (przeciwhistawinowa)
- Biostymina (wzmacnia odporność)
- Poprosić lekarza (nawet pierwszego kontaktu) o wypisanie recepty na taką M.f. mixtura (miksturę):
Vit. A – 30,º
Vit. E – 30,º
Tinct. Menth. (Olejek miętowy) pip. 20 kropli
Glicerini (Gliceryna) 400,º
Parafini (Parafina) 40,º

- Stosować: 1 łyżkę takiej mikstury wlać do ¼ szklanki letniej wody i płukać gardło kilka razy dziennie.
- Zioła Receptury Natury „Gardło”
- Echinacea – tabletki do ssania
- Krople nawilżające do gardła i nosa
- Porost islandzki w żelkach dostępny w preparacie Isla-mint i Isla–moos
- Olej z pestek dyni. Działa harmonizująco na krwioobieg naczyń głowy (poprawia wzroki słuch) Polecany m.in. w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych (smarowanie gardła, zakraplanie kilku kropel do nosa. Zawiera: Witamina A, E, B1, B2 , C, niacyna, piroksen, Witamina H, Minerały i pierwiastki śladowe: Żelazo, fluor, jod, potas, wapń, magnez, sód, fosfor, selen, cynk.

Zabiegi:
- Jonoforeza jodowo-wapniowa (pamiętaj aby na zabieg nie iść w golfie J ponieważ na szyję nakłada się mokre gaziki). Optymalna ilość zabiegów – 20.
- Seanse w grocie solnej
- Inhalacje z soli ciechocińskiej lub zabłockiej (ważne jest, aby tuż po inhalacji nie mówić i nie oddychać przez usta, bo gardło jest wtedy bardziej narażone na „zdarcie”)
- wlewki dokrtaniowe z olejkami eterycznymi (eukaliptusowym, sosnowym) i witaminowe (A+E)

Życzę wszystkim zdrowia i mam nadzieję, że ta moja zbieranina informacji komuś się przyda.

[peewe]

Jakie są pierwsze objawy - podejrzenia guzków??
_________________
Nie wierzę w talent, lecz silną wolę i determinację w dążeniu do celu.

[Hubbie92]

Z teoretycznej wiedzy mi wiadomo, że znaczne zawężenie skali, dziwne uczucie w gardle, coś podobnego do grypy, tzn jak boli gardło to tak jak się połyka to czuć zwężenie takie jakby to w guzkach podobnie. Poza tym chrypka znaczna.

Z praktycznej wiedzy się nie martw guzkami bo jesteś zbyt młoda i nie śpiewasz na tyle długo i nieprawidłowo, żeby się ich nabawić. Też miałem takie podejrzenia, że łooooo Jezu guzki mam, co teraz?! Minął czas i sobie uświadomiłem, że te "guzki" to zwykłe prześpiewanie